Ramonna14's Logboek, 02 okt 18

Ramonna14's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

roti gandum yg gampang di temuin merk apa yah? di supermarket gitu, tapi yg roti bener2 gandum, biasa nya kan ada yg ada tambahan gula, info dong gays

54 kg Tot nu toe verloren: 1 kg. Nog te gaan: 4 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 02 oktober 2018:

476 kcal

Vet: 17,41g | Eiwit: 32,82g | Kolhy: 45,03g. Ontbijt: Telur Rebus. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Diner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). meer...

gewichtsbehoud

6 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

klo di supermarket sih aku liat ya rata2 msh ada gula di komposisinya kak..ga tau klo daerah jkt kan lebih variatif..klo aku beli di bakery (yg tepung gandum murni or yg jenis rye gitu)

01 okt 18 door lid: Airin911

Oh gitu ya say Makasih ya

01 okt 18 door lid: Ramonna14

Sama2 kak ☺ tp klo ku bilang sih sama aja kak..roti biasa vs roti gandum. Justru gandum mengandung gluten dan gula yg tinggi. Karbo ga beda jauh dr roti biasa..lebih di protein sedikit dan di lemak

01 okt 18 door lid: Airin911


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Ramonna14's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Ramonna14's Logboek, 02 okt 18

Opmerking Toevoegen

Ramonna14's Gewicht Geschiedenis