Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 24,02g | Eiwit: 214,45g | Kolhy: 181,87g.
Ontbijt: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Basmati-Reis (Gekocht), Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Spargel, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Corny Free Weiße Schoko, Amino X, Glucofast. Diner: Eiklar, Gekochter Rosenkohl, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Grillido Chicken Chips, Seeberger Pflaumen. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|