|
Ааааа, помогите, да чтоб его, ну почему???? Дефицит есть, спорт есть, дома не лежу, а он только в плюс идёт, люди как вы худеете???
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 87,25g | Eiwit: 120,50g | Kolhy: 139,28g.
Ontbijt: МакКофе Яблочный Пирог, Ополье Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Арбуз, Хлеб Черный, Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Борщ с Курицей. Diner: Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Кижуч, Макароны Отварные, Ларец Сыр Легкий, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Snacks/Andere: Чай, Инмарко Мороженое. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Так за последние кг всегда идёт более ожесточенная работа)
01 okt 18 door lid: aleriay
|
Знаю, обидно, у некоторых так просто получается, я же ...., была на поддержке, вес скакал, но к этой цифре даже не приближался, ушла в дефицит как пошёл вверх, даже не знаю как остановить...
01 okt 18 door lid: lolochek
|
Может у вас некорректно рассчитан дефицит/поддержка ?
02 okt 18 door lid: aleriay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|