Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 203,49g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая, Руккола, Авокадо, Хлебец. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хумус, Приготовленная Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель, Киноа. Diner: Киви, Кокосовая Стружка, Чай, Зеленое Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Груша, Персики, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Банан. meer...
|
|
1288 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Cardio - 35 minuten, Apple Health - 21 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
dasha_im's Gewicht Geschiedenis
|