Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
108,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 28,56g | Eiwit: 32,26g | Kolhy: 151,13g.
Ontbijt: Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio), Papad, Basmati Rice. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Yeo Valley Natural Yogurt, Papad, Basmati Rice. Snacks/Andere: Pecan Nuts, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Morrisons Rich Tea Biscuits, Morrisons Poppy & Sesame Thins. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
 Reacties
Getting the intake around 1250 calories per day to meet a daily average of 1500 calories in a week did the trick. The scales have started to tip.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VJ82's Gewicht Geschiedenis
|