|
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 40,78g | Eiwit: 34,09g | Kolhy: 139,07g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Birnenkuchen, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Tomatensoße. Diner: Kühne Balsamico Dressing, Kopfsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Pommes Frites. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Freeway Cola Zero, Schwarztee. meer...
|
|
4005 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Werken - 2 uren, Winkelen - 2 uren, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|