Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
918 kcal
|
Vet: 16,75g | Eiwit: 69,70g | Kolhy: 125,14g.
Ontbijt: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Google Fit - 17 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|