|
Vandaag 1.5 kg eraf in 1 dag. De eerste week is altijd even kijken wat werkt en wat niet. Ik heb voor volgende week maandag een wekelijkse planning gemaakt waar ik me aan moet houden.
Gisteren naar Zeeland geweest om voor familie administratie te doen.
Helemaal van de lekkernijen afblijven lukt nog niet helemaal. Als ik weer ga zwemmen gaat dat makkelijker.
Maandag 8 oktober ga ik weer zwemmen.
|
145,7 kg
Tot nu toe verloren: 33,3 kg.
Nog te gaan: 70,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|