Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 35,05g | Eiwit: 75,92g | Kolhy: 90,34g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Грик Мак. Diner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%, Зеленый Чай. Snacks/Andere: Chiaru Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 28 minuten, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Google Fit - 18 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|