|
Ergebnis der letzten 3 Tage: -1,0kg
Etappe 2 geschafft🔓.
Ziel wird auf Etappe 3 angepasst: 🔐70kg.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 49,19g | Kolhy: 128,96g.
Ontbijt: Rockstar Killer Mandarin, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Hamfelder Hof Vollmilch, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Tassimo Café Crema. Diner: Italiamo Grana Padano, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Bresso Kräuter der Provence, Kartoffeln, Champignons. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Tassimo Café Crema. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|