alfikusade's Logboek, 04 okt 18

sarapan hari ini,, bener" ku timbang..
biasanya cma kira"😆
semoga istiqomah lagi, sudh 4harian bandel gara gara datang bulan..
bismillah...

Bekijk Dieet Kalender, 04 oktober 2018:
593 kcal Vet: 8,33g | Eiwit: 22,85g | Kolhy: 108,98g.   Ontbijt: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Mangga, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Semangka, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang. Diner: Ubi Jalar (Manis). meer...
1740 kcal Activiteit: Afwassen - 30 minuten, Kleding Wassen - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...

9 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


alfikusade's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.