Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2012
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 45,07g | Eiwit: 163,63g | Kolhy: 214,25g.
Ontbijt: monster, lechuga, tomate, mostaza, mayonesa, jamon de pavo, queso manchego, pan integral bimbo. Lunch: yoplait, barras de avena, tuny. Diner: isopure, svelty, chicharron, tuny, cerveza light. Snacks/Andere: STILA, jugo de verduras, delighurt. meer...
|
|
3931 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 2 uren, cardio - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|