Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
593 kcal
|
Vet: 8,33g | Eiwit: 22,85g | Kolhy: 108,98g.
Ontbijt: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Mangga, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Semangka, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang. Diner: Ubi Jalar (Manis). meer...
|
|
1740 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Kleding Wassen - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alfikusade's Gewicht Geschiedenis
|