Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 79,18g | Eiwit: 122,73g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша на молоке Овсянка. Lunch: Подсолнечное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Лазанья с Курицей или Индейкой. Diner: Варенье, Сырники от Илоши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Шпинат, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Котлетки птичьи, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ilona_ya's Gewicht Geschiedenis
|