|
Jejum
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2556 kcal
|
Vet: 67,25g | Eiwit: 111,25g | Kolhy: 381,36g.
Ontbijt: Café com Leite de Gordura Reduzida, Açúcar Granulado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multi-Cereais. Lunch: Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Pataniscas de Bacalhau, Arroz Branco, Pastel de Nata, Sopa de Feijão. Diner: Queijo de Cabra (Macio), Migalhas de Pão (Temperado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca). Snacks/Andere: Ameixas, Banana, Ameixa Seca, Iogurte Natural sem Gordura. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|