Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2018
|
41,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 111,01g | Kolhy: 262,66g.
Ontbijt: Melograno, Yogurt Bianco Magro (Masseria) ☆☆☆, Yogurt Magro Milk ☆☆☆, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Spinaci, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pesce Castagna (tipo Sampietro) 🐟, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Conad Orzo Perlato, Verdure miste ☆☆☆. Diner: Pesce misto da zuppa (135 da crudo)🐟, Finocchi Bolliti, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Pomodori, Melanzana, Tonno al Naturale (Mareblu) 🐟, Carote, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine Julienne (a insalata), INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. Snacks/Andere: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. meer...
|
|
1210 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Steppen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|