Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 67,70g | Eiwit: 100,40g | Kolhy: 97,13g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Избенка Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Diner: Тушеные Яблоки, СПСК "Кимовский Фермер" Сыр "Сулугуни", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Яйцо. Snacks/Andere: СПСК "Кимовский Фермер" Сыр "Сулугуни". meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zmeyuka's Gewicht Geschiedenis
|