Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 61,03g | Eiwit: 59,47g | Kolhy: 172,71g.
Ontbijt: Кофе, Избенка Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Diner: Ложкарев Котлеты Куриные, Волоконовское Сгущённое Молоко, Блины на Молоке, Тушеные Яблоки. Snacks/Andere: СПСК "Кимовский Фермер" Сыр "Сулугуни", Акульчев Купелька с Малиной. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zmeyuka's Gewicht Geschiedenis
|