Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 79,46g | Eiwit: 80,66g | Kolhy: 363,10g.
Ontbijt: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Tiffany Cream Biscuits, Bioplus Energy Chews, Coffee. Lunch: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Banana, Coffee. Diner: Spaghetti Bolognese, Coffee. Snacks/Andere: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, PnP Creamy Dip Salsa, Toasted Rye Bread, Peanut Butter, 7 Stars Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, 7 Stars Energy Drink, Woolworths Chocolate Brownies, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Manhattan Milk Bottles, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Apple, 7 Stars Energy Drink. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|