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Entre tantas quedas, rotinas, compulsão, e às vezes sem disciplina, vamo que vamo! 🙏🏼
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1192 kcal
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Vet: 58,20g | Eiwit: 61,86g | Kolhy: 106,38g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Gomes da Costa Palmito Açaí, Acelga, Subway Tomate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral (1), Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dolce Gusto Mocha, Panco Sequilhos. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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