|
Vraagje: vullen jullie alle soorten activiteiten in in je dagelijkse logboek? Dus stofzuigen, koken, schoonmaken, enz... Of alleen de echte sportactiviteiten?
|
1588 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 87,57g | Kolhy: 142,04g.
Ontbijt: AH Spinazie Vers, AH Munt, Kaneel, Zwarte Peper, Sinaasappelen, AH Basic Havermout, Citroen, AH Volle Yoghurt. Lunch: Coop Notenmelange Ongezouten. Diner: AH Verse Slagroom, AH Basmati Rijst, AH Runder Hamburger, Knoflook, Rode Uien, AH Courgette. Snacks/Andere: Wasa Vezelrijk Cracker, Danone Hüttenkäse. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 22
 Reacties
Ik draag een fitbit die aan de hand van mijn hartslag mijn calorieverbruik berekend, die synchroniseert automatisch met de app.
10 okt 18 door lid: lisaraaphorst
|
Ik draag mijn Apple Watch en die synchroniseert met de app. Hoef niets met de hand in te vullen.
|
Het eerste jaar wel nu doe ik het niet meer. Vul nog met de regelmaat mijn eet dagboek in., om mijzelf te controleren. Als het geschreven staat let ik meer op.
10 okt 18 door lid: Dana@
|
bedankt voor de tip lisaraaphorst! heb nu mijn Fitbit ook gekoppeld
10 okt 18 door lid: INKA2105
|
Ik noteer alleen de echte “sport” activiteiten. Wandelen, fietsen, aquajoggen. Verder niet, dat lijkt me een heel karwei.
10 okt 18 door lid: Fietsje37
|
Mijn Fitbit is gekoppeld aan Fatsecret.
10 okt 18 door lid: Anouk__R
|
Alleen als ik zelf benieuwd ben naar het aantal calorieën dat ik heb verbrand met een bepaalde activiteit.
10 okt 18 door lid: Tante Deb
|
Ik voer alleen het werken in want ik heb een voornamelijk loop beroep en het sporten.
10 okt 18 door lid: cookicrunch
|
alleen de sportactiviteiten,,, anders blijf ik bezig..
10 okt 18 door lid: dizzy24
|
ik ook de sportdingen als ik het niet vergeet. Als ik alles invul kan als een slootgraver eten :) maar dat werkt echt niet
11 okt 18 door lid: eskestoetman
|
Ik viul op FS niks in qua beweging, klopt toch niks van.
11 okt 18 door lid: Tijmpje
|
Nee, ik vul niets in, dag klopt ook echt niet...
11 okt 18 door lid: bolleke333
|
Klopt indd niks van als je dat in FS invult. Ik heb daar mijn Activity Tracker Smartwatch voor.
11 okt 18 door lid: rickydemooij
|
Ik vul ook niks in. Ik zet wel mn sport app aan als ik hardloop,bodypump of een andere sportieve activiteit doe.
11 okt 18 door lid: Elvybarbar
|
synct met mn apple health die het dan weer in FS zet.
11 okt 18 door lid: Elvybarbar
|
Ik vul niet in omdat ik denk dat lastig is om kcal aan en activiteit te meten.
11 okt 18 door lid: 20031986
|
Nee dat doe ik niet, want dat kan alleen maar tegen me gebruikt worden. Ik krijg vaak het verwijt dat ik weinig doe in huis en ik ga dat zeker niet online bijhouden 😉
11 okt 18 door lid: Jeroen.1974
|
zeker niet! veel te veel gedoe. lang leve Fitbit
11 okt 18 door lid: lgreinerart
|
mijn vraag is eerder, waar vul je dat nog in? het lijkt weg te zijn
11 okt 18 door lid: lianvdboomen1986
|
Dankjulliewel voor alle reacties! Ik denk dat ik tzt ook aan een fitbit ga 😊
@Lian, in je dagelijkse logboek op de app staat onder 'snacks' het kopje 'verbrande calorieën ' en daar kun je je activiteiten invullen.
11 okt 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|