Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 62,64g | Eiwit: 120,07g | Kolhy: 278,13g.
Ontbijt: Berger Putenfarmerschinken, Schwarzbrot, Rosan Kaffeobers. Lunch: DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Rapso 100% Reines Rapsöl, Weight Watchers Balsamico Dressing, Gelbe Paprika, Putenbrust, Bonduelle Goldmais, Gemischter Salat, Kirschtomaten. Diner: Reiter Schwarzwälder, Mymuesli Beerenmüsli Glutenfrei, Ölz Rosinen Zopf, Apfel, Hütthaler Attersee Klassik, Ferrero Mon Cheri, Parmesan (Gerieben), Barilla Academia Penne Rigate, Orto D‘Autore Srl Sugo Ai Funghi Porcini. Snacks/Andere: Mymuesli Superchoc Müsli, Zentis Nusspli, Torras Erdei Gyümölcsös Étcsokoládé, Lofthouse Of Fleetwood Fisherman‘S Friend Spearmint ohne Zucker, Rosan Kaffeobers, Apfel. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|