Мысль дня, которая не даёт мне покоя, но фоне происходящего, может у меня рпп уже? Как то ловлю себя на этой мысли. Ну или пограничное состояние.
|
1385 kcal
|
Vet: 57,89g | Eiwit: 91,03g | Kolhy: 128,42g.
Ontbijt: Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яичный Белок. Lunch: Фишерель Филе Хека в Панировке. Diner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Andere: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
Reacties
Добрый день! А что не так?)
13 okt 18 door lid: helen.ivanova
|
Добрый. Рад вашему возвращению) думаю скоро есть перестану) немного пугает самого что стал есть ещё меньше. Причём тупо стал наедаться. И приходится даже специально добирать до 50-60% РСК что само по себе мало. При том что чувствую себя хорошо. Упадков сил больше нету.
13 okt 18 door lid: elanrage
|
Да, я реже стала заглядывать сюда, времени нет)
Недавно только узнала, что такое РПП.)) Оказывается, тоже от этого страдаю. До сих пор не знаю как это контролировать. Мне всегда казалось, что я ем нормально. А как стала тут считать КБЖУ, удивилась.(( На перекусы не всегда есть время и подходящее место. Может быть протеин в порошке как-нибудь решит эту проблему!? 🤔
13 okt 18 door lid: helen.ivanova
|
Протеин - пока для меня дорого)))) куриные грудки) но опять же. Все дело даже в отсутствии аппетита и чувствамголода чтоли. И вот самое интересное, я подозреваю, что это может носить психологический характер. Очень жаль что редко. Я вот по вам скучаю и по вашим вкусным фотографиям)
13 okt 18 door lid: elanrage
|
На мой вес мне будет дешевле и проще добирать суточную норму белка протеином. Чувства голода у меня тоже нет, но по упадку сил сразу понимаю, что пора подкрепиться.) Похоже этим РПП я подорвала здоровье. Сейчас в процессе восстановления... Раньше работала не по графику, было время на приготовление еды, сейчас довольствуюсь питанием на работе и бизнес-ланчами, фотографировать нечего)))) Утром стандартно - овсяноблин или каша, сыр, мёд, орехи (или арахисовая паста), фрукт, йогурт без добавок; вечером - творог, творожная запеканка, сырники или омлет с овощным салатом + кофе с домашней выпечкой. На работе беру только говядину или птицу с овощами + иногда чечевичный суп.
14 okt 18 door lid: helen.ivanova
|
Я писал по поводу проблем со здоровьем из-за недобора. Но, такое ощущение что это организм перестраивался. Щас вот у меня все хорошо. И у вас будет)
14 okt 18 door lid: elanrage
|
я думаю ( или думала), что у меня РПП. но я жрать хочу, выходит, у меня его нет?
14 okt 18 door lid: Про100Алла
|
РПП бывает разным))) это в целом отклонение от нормы.
14 okt 18 door lid: elanrage
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elanrage's Gewicht Geschiedenis
|