|
gün içindeki son öğün olucak✋
|
889 kcal
|
Vet: 58,32g | Eiwit: 48,84g | Kolhy: 39,92g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Diner: Ayçiçek Yağı, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Migros Biberiye Turşu. meer...
|
|
1481 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 49 minuten, Rusten - 13 uren en 31 minuten, Slapen - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|