|
Bugün kendim olmaya karar verdim...her acıdan ben olmaya kendim olmaya karar verdim...bugün her sey serbest ...neler yapsam neler yesem :)))
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 20,91g | Eiwit: 33,98g | Kolhy: 211,40g.
Ontbijt: Bal, Muz. Lunch: Leblebi, Elma, Kuru Üzüm, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Diner: Tavuk Çorbası, Çay Şekerli, Yoğurtlu Makarna, Doğal Peynir, Pide Ekmeği. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|