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Ayer fui al traumatologo y tengo osteoporosis en algunas zonas de mi espalda, ahora entiendo por que el dolor de cuello y la zona dorsal, me recomendaron tomar jengibre, muchos medicamentos y kine... lo bueno es que según el médico me puedo recuperar ☺️
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1411 kcal
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Vet: 53,09g | Eiwit: 56,56g | Kolhy: 175,29g.
Ontbijt: Aceitunas Negras. Lunch: Kraft Mayonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Diner: Patatas Fritas, Hallulla, JB Mostaza, Huevo Frito. Snacks/Andere: Suspiro Limeño. meer...
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 Reacties
prueba comer jalea, te ayudara con el colageno!
12 okt 18 door lid: munoz1212
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Secundo. Ademas harto magnesio, y verduras, muchas verduras y adios chatarra. Lo del ph alcalino es falso en forma relativa: el cuerpo sacrifica minerales para mantener la homeostasis cuando metes basura.
12 okt 18 door lid: jbertucci
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Me carga la jalea, la textura 😫, y si, como artas verduras desde hace 10 meses cambie mí alimentación y aumente el deporte, dentro de lo posible por que la espalda lo resiente ☺️
13 okt 18 door lid: cgca23
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Mete yoga entremedio para aliviar la presion en espalda y articulaciones con la elongacion. Solo sugerencia. Un tiempito hice hatha y puede ser bien exigente, depende de ti.
13 okt 18 door lid: jbertucci
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Una sugerencia, para tener "firme" la espalda y el cuerpo en general podrías ir a un gym (por ejemplo yo voy por problemas de espalda a uno municipal y me cobran solo 12mil al mes y el profesor te hace una rutina a medida y todo) Es super bueno ir a un gym sobre todo cuando hay problemas articulares, óseos ya que el musculo te pone en forma, mejora la postura y disminuye el dolor articular (que no solo para muscular y bajar de peso como todos piensan).
13 okt 18 door lid: OscarAleL
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cgca23's Gewicht Geschiedenis
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