|
Фото слева - 20-е числа июля 2018. Справа - сегодняшнее утреннее. В зал не хожу, занимаюсь потихоньку дома. Еще много работы, а впереди отпуск. 🙈 Ол инклюзив.. Ох, силы воли мне!🙏💪
|
1111 kcal
|
Vet: 27,10g | Eiwit: 116,49g | Kolhy: 87,03g.
Ontbijt: Now Foods Whey Protein Concentrate, Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Сырники на Рисовой Муке. Diner: ВкусВилл Пудинг Молочный с Грушей, De Kuyper Ликёр Blue Curasao, Спрайт Спрайт, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Тунца. Snacks/Andere: ВкусВилл Попкорн Соленый, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Хлебцы с Творожным Сыром. meer...
|
|
1 tot 20 van 39
 Reacties
13 okt 18 door lid: zhenechka.1602
|
13 okt 18 door lid: Янина18
|
как вы убрали живот?? какими упражнениями?
13 okt 18 door lid: Govegas777
|
Отлично! Результат - супер! Хорошего отпуска 🤙
|
какие упражнения вы делаете дома?
13 okt 18 door lid: Bkack Opium
|
Прекрасный результат!
И мне тоже интересен вопрос про живот. Расскажите,пожалуйста
13 okt 18 door lid: carpe_diem1919
|
13 okt 18 door lid: CoachCockroach
|
13 okt 18 door lid: ЗвездаСевера
|
Супер 👍🏻👍🏻А какой у вас рост ?
13 okt 18 door lid: Ealisaid
|
13 okt 18 door lid: Delya C
|
13 okt 18 door lid: Юльчик_1984
|
А мне тут заливали, что без зала не достичь ни жопы, ни пресса х)
13 okt 18 door lid: yuuki16
|
13 okt 18 door lid: Garayeva1986
|
13 okt 18 door lid: anastasiya3424
|
сколько калорий употребляете? какие упражнения
13 okt 18 door lid: NastyaSmirnova0804
|
13 okt 18 door lid: Mama Agaty
|
13 okt 18 door lid: _Polnoch_
|
13 okt 18 door lid: SLON IK
|
офигеть!!)) никогда не подумала бы, что в дом условиях так можно классно тело сделать! супер!) расскажите и нам , пожалуйста!))
13 okt 18 door lid: dorogusha2787
|
13 okt 18 door lid: gridinatasa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Янина18's Gewicht Geschiedenis
|