Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2018
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 34,40g | Eiwit: 72,89g | Kolhy: 98,65g.
Ontbijt: Клюква, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Мёд, Белая Дача Салат Романо, Авокадо, Киви. Diner: Prime Kraft Казеин. Snacks/Andere: Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Вчера снова начала сбрасывать нажратое за год. Пока посижу на белковых коктейлях и смузи. Попробую продержаться неделю. Первый день прошёл очень удачно. Не голодала и позывов на срыв небыло. Итог: за сутки ровно 1 кг ушел. До этого в зал ходила и жесткое ПП, а сбросила всего 3кг200гр. Посмотрим что будет дальше.
14 okt 18 door lid: malwa4629
|
Смузи смузями, а хотябы завтракать полноценно, все же, видимо необходимо. К вечеру поплохело совсем. Чуть сознание не потеряла. Не спасли даже два вареных яйца в перекусе днем. Пришлось поесть полноценно, вечером, блин(( Не ставьте таких экспериментов.
14 okt 18 door lid: malwa4629
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
malwa4629's Gewicht Geschiedenis
|