|
Ada 2 macam dalam menurunkan berat badan.WEIGHT LOSS& FAT LOoS.klo fat loos itu susahnya minta ampun dan butuh perjuangan yang exstra karna fat loos lebih memperhatikan komposisi tubuh.sedangkan weight loos lebih ke memperhatikan angka timbangan.
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 29,63g | Eiwit: 20,34g | Kolhy: 164,31g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Khong Guan Creamy Chocolate Biscuits KHONG GUAN. Lunch: Tahu, Pecel, Mayora Teh Pucuk Harum, Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Rambutan, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|