Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2482 kcal
|
Vet: 92,75g | Eiwit: 215,61g | Kolhy: 200,44g.
Ontbijt: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Nanica, Clara de Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Couve Manteiga Refogada, Jussara Leite Desnatado. Diner: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium BCAA 2400, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Alvorada Rosca de Leite, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Creatina. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jorge nova meta's Gewicht Geschiedenis
|