Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 92,09g | Kolhy: 102,71g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Lunch: Semillas de Linaza, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Diner: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Snacks/Andere: Tortas de Arroz Integral, Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 45 minuten, Abss - 30 minuten, Spining - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|