Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 76,74g | Kolhy: 127,82g.
Ontbijt: Parmalat Leite Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Italac Creme de Leite, Pimenta Preta, Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Vagem Cozida, Café com Açúcar, Alface de Folha Vermelha, Cebolinha Verde, Banana-da-Terra Madura Fervida. Diner: Músculo Bovino, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 39 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|