Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 29,56g | Eiwit: 33,95g | Kolhy: 181,46g.
Ontbijt: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Bacem, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Teh Manis. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tongseng. Snacks/Andere: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|