Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 49,90g | Eiwit: 121,30g | Kolhy: 188,19g.
Ontbijt: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Чай, Мёд, Банан. Lunch: Milka Choco Snack, Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Греческий Салат, Хлеб Бородинский. Diner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 5.0, Nestle Кит Кат Мини. meer...
|
|
3682 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 27 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 43 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|