Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 32,77g | Eiwit: 183,42g | Kolhy: 163,98g.
Ontbijt: Bio Greno Dinkel Vollkorn Flakes, Eiklar, Aldi Whey Protein Schoko, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Body & Fit Isolate Perfection, Body & Fit Casein Coockis, Kölln Haferflocken. Lunch: Gletscherkrone Maiswaffeln, BSN Amino X, Peak Glucofast. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Frey Nutrition Fiber Bar Cookies & Cream, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Gemischter Salat mit Dressing. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|