|
блин, я не понимаю,и растраиваюсь
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 67,00g | Eiwit: 119,18g | Kolhy: 207,55g.
Ontbijt: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяные Панкейки. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Diner: Eco Botanica Вафли, Молоко (Цельное Молоко), Level Up 100% Casein, Дары Природы Миндаль Натуральный, Чай, Мёд. Snacks/Andere: Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Bombbar Протеиновый Батончик, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 5 minuten, Traplopen - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Из-за 100 грамм?)) Организм живет!😉
17 okt 18 door lid: Amirielka
|
Просто вес вверх пошёл незнаю почему, на выходных вниз
|
У меня за пару дней аж на 1'6
|
17 okt 18 door lid: Amirielka
|
Ну у меня было 1800 потом я каждую неделю по 50 кк
|
Вроде и бжу соблюдаю, 120/70/190
|
Правда у меня каждый день по разному, ну белки и жиры и углеводы стараюсь
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Тасу's Gewicht Geschiedenis
|