|
А на ужин будет любимая традиционная окрошка (ОХкрошка 🤣) на кефире 🤤
|
1442 kcal
|
Vet: 65,06g | Eiwit: 67,01g | Kolhy: 94,11g.
Ontbijt: Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lunch: Овсянка с Фруктами, Чай, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Гриле. Diner: Верес Огурцы Маринованные , Вино Пино Нуар, Сыр Моцарелла. Snacks/Andere: Яблоко Айдаред. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
17 okt 18 door lid: cato87
|
Рецепт: 4-5 яиц сваренных вкрутую, огурцы штук 5-7 небольших, зелень по вкусу, можно добавить пару небольших картофелей, по вкусу любое мясо или ветчину(колбасу), я не употребляю мясо, поэтому у меня грамм 150 крабовых палочек))- все продукты нарезать мелким кубиком, соль и специи по вкусу и залить литром нежирного кефира)) дать настоятся пару часов!)) я ещё немного охлаждённой воды добавляю))
17 okt 18 door lid: zlayameduza
|
17 okt 18 door lid: stellam3
|
Полный рецепт в комментарии ниже 😉
17 okt 18 door lid: zlayameduza
|
17 okt 18 door lid: HalfAvatar
|
Очень рекомендую)) у нас в семье это любимое блюдо)) от мала до велика!))
17 okt 18 door lid: zlayameduza
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zlayameduza's Gewicht Geschiedenis
|