Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1146 kcal
|
Vet: 55,96g | Eiwit: 97,08g | Kolhy: 70,98g.
Ontbijt: Té (Infusión), Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Lunch: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Puro. Snacks/Andere: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Pomelo, Nueces. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 26 minuten, Hombro y abss - 1 uur, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|