|
Взвесилась после тренировки☹️
Тут два варианта:
1)либо рили худею
2)либо с весами чёт не так
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 43,46g | Eiwit: 53,81g | Kolhy: 208,11g.
Ontbijt: Орехи Кешью, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Панкейки кофейные, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Диетический суп с фрикадельками. Diner: Морковь, Curtis Чай Зеленый, Яйцо-Пашот, Сыр Российский, Макфа Макароны Спагетти . Snacks/Andere: Мюсли, Киви, Данон Йогурт Персиковый, Банан. meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Ходьба на беговой дорожке - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bezweselnaya2018's Gewicht Geschiedenis
|