Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 79,35g | Eiwit: 111,71g | Kolhy: 247,26g.
Ontbijt: Ашан Кокосовая Стружка, Семена Льна, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Российский, Свекла Вареная, Сметана 20%, Джемы и Варенья, Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Diner: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Мясновъ Сырники Творожные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Dijo Тортилья . meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
ilona_ya's Gewicht Geschiedenis
|