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Oiii
Qual opção de lanches vcs indicam low carb ???
Eu to na banana com aveia, mas é uma surra de carboidratos 😱
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893 kcal
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Vet: 21,95g | Eiwit: 78,12g | Kolhy: 95,29g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Marita Café Marita 3.0. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. meer...
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 Reacties
Abacate com leite de coco em pó, ovos mexidos com queijo, ovo cozido, rolinho de muçarela com presunto 👍
18 okt 18 door lid: marcelavalente
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Às vezes como coco em pedaços Tb
18 okt 18 door lid: marcelavalente
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uma dica é substituir a aveia por farinha de coco. Eu costumo fazer bolinhos low carb, comer castanhas e amendoas, panqueca, pão
18 okt 18 door lid: Luana MF
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omelete, lascas de coco assado, amêndoas, queijo com presunto, morangos com creme de leite, leite condensado fake ...
18 okt 18 door lid: Lili Kehl
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omelete com variações ( com abobrinha, cebola ,presunto ,atum ) iogurte de Kefir , bolinho de carne ou hamburguer de carne
18 okt 18 door lid: sofiatj2015
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Castanhas, amêndoas, amendoim...
19 okt 18 door lid: Luthianne
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Enroladinho de presunto e queijo
19 okt 18 door lid: Luthianne
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Gosto de presunto e queijo, e café com leite em pó (pq daí controlo a qtde do pó e não fica com tanto carbo)
19 okt 18 door lid: krsmoni
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Azeitonas, amendoim, castanhas, abacate, ovos, coco, morango, acerola, pitanga, mirtilo, maracujá e muita água.
19 okt 18 door lid: K_mickey
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Banana com aveia é melhor não comer na fase de emagrecimento.
19 okt 18 door lid: K_mickey
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19 okt 18 door lid: kaarol.alv
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