|
Okej, pół tygodnia wrócenia na węgle i już rozumiem różnicę. Energia - brak, wzdęcia, gazy, bóle brzucha, brak trawienia, itd, itp... Wracam na Lchf (keto to dla mnie za dużo)..
|
1819 kcal
|
Vet: 107,83g | Eiwit: 97,56g | Kolhy: 113,91g.
Ontbijt: Mlekovita Masło Extra Osełka, Marchewki, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Jajko. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Baresa Pesto Zielone, Awokado, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Diner: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Lidl Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Ogórek Kiszony. Snacks/Andere: Batoniki orzechowe, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Kupiec Otręby Owsiane, Orzechy Włoskie, Jabłko. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 4 uren, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|