wuschal's Logboek, 20 okt 18

Unbeschreiblich und unendlich geil ✨🍂🍀.

Left: 05/2017 bzw. 12/2017 (163kg)
Right: 10/2018 (105-106kg)


Bekijk Dieet Kalender, 20 oktober 2018:
1530 kcal Vet: 61,50g | Eiwit: 162,66g | Kolhy: 82,31g.   Ontbijt: Power System Protein Big Block. Lunch: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Freshona Apfelmus, Protein-Apfelmus-Zimt-Pancakes. Diner: Ei, Milfina Mozzarella Gerieben, Brokkoli, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Dulano Hähnchenbrust. meer...
2659 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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1 tot 20 van 47
Reacties 
Unbeschreiblich.....ja, wie wahr....und da das so ist, einfach nur Chapeau und meinen größten Respekt 🥇 
20 okt 18 door lid: divergenta
Woooww 😳 Fast nicht wiederzuerkennen Sieht echt toll aus - Respekt 😘 
20 okt 18 door lid: victoria.klammer
Tolle Leistung 👍 
20 okt 18 door lid: Medusas World
Eine super Leistung.👍👍👍 
20 okt 18 door lid: Levka...
Echt klasse 💪💪💪👍👍🙋🏻‍♀️ Gratulation 
20 okt 18 door lid: Büffetsau
Hammer Leistung 👍 
20 okt 18 door lid: sandra-hält-durch!
Echt krass, wuschal👍 
20 okt 18 door lid: Schnuppenstern
👍💪😊 
20 okt 18 door lid: schockokrossi
Richtig klasse 😃👍🏼 
20 okt 18 door lid: Rit@mine
Hey, du bist ja aus deiner Mütze herausgeschrumpft. 👀👲🏻Klasse, was du da geschafft hast 👏 
20 okt 18 door lid: kaktustod
totale Klasse 👍👍👍 
20 okt 18 door lid: dornfelder09
👏 bei solchen erfolgsfotos bin ich immer wieder erstaunt wie krass sich das Gesicht verändert! Siehst gut aus! Herzlichen Glückwunsch! 
20 okt 18 door lid: suzypoopi
......Respekt 👍 .....eine mega Leistung ! 
20 okt 18 door lid: Himmlischerbote
👍 Super! 
20 okt 18 door lid: Himbeere62
Ein schönes, erholsames Wochenende und ein kräftiges Durchhaltehallo.🌻 
20 okt 18 door lid: ElenaGustavson
Ein toller Erfolg. Respekt vor der Leistung. Die Mütze ist wahrscheinlich eines der wenigen Kleidungsstücke, die noch passen. 🤗 
20 okt 18 door lid: Deliara
toller Erfolg. weiter so 🌺 
20 okt 18 door lid: Daniela K aus St
Einfach toll 👏 
20 okt 18 door lid: Trini1984
kannst sehr stolz auf dich sein 👏👍 
20 okt 18 door lid: Graziana2018
super,Klasse Leistung!! Ich bin noch nicht lange dabei und wollte mal fragen ob Ihr die 2200 Kalorien zu Euch nehmt?!! Ich esse meist 1000 oder bisschen mehr. Mache ich das falsch?! Habe jetzt 3 Tage das gleiche Gewicht 😑 Danke schon mal für Eure Antworten. LG Patty  
20 okt 18 door lid: patty1511972

     
 

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