Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2018
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
869 kcal
|
Vet: 16,89g | Eiwit: 45,49g | Kolhy: 136,42g.
Ontbijt: Semangka, Kue Nastar, Teh Manis. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur Goreng. Diner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Teh Manis, Bakpao. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ima90's Gewicht Geschiedenis
|