Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2018
|
90,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4853 kcal
|
Vet: 142,32g | Eiwit: 375,00g | Kolhy: 521,18g.
Ontbijt: Bananas, Mutant Isosurge, Allmax Nutrition Carbion, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel), President's Choice Frozen Red Raspberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Cucumber (with Peel) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Nestle Quality Street, Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Snacks/Andere: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dairy Queen Peanut Buster Parfait, Country Harvest 12 Grain Bagel, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|