Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
113,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2339 kcal
|
Vet: 109,96g | Eiwit: 174,42g | Kolhy: 171,64g.
Ontbijt: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Światowid Ser Gouda, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Waniliowy, All Nutrition Whey Protein (33g). Diner: K-Classic Filet z Piersi Indyka, Develey Sos Chilli, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Papryka Chili, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Banan. Snacks/Andere: Orzeszki Pistacjowe, BakaD'Or Pestki Dyni, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzechy Włoskie, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Balcerzak Kindziuk, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 19 uren en 40 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wielbi1984's Gewicht Geschiedenis
|