Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 31,86g | Eiwit: 107,97g | Kolhy: 189,55g.
Ontbijt: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Colun Mantequilla sin Sal, PF Pechuga de Pavo Ahumada. Lunch: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Vivo Jalea, Sopa de Arroz con Pollo, Coliflor, Tomates, Lechuga. Diner: SportLab Whey Matrix, Plátano, Monster Monster Energy. Snacks/Andere: Vivo Galletas de Salvado, Ecovida Biscuit Quinoa. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|