alfikusade's Logboek, 22 okt 18

makan segini rasanya kyak orang gk diet..
sgini aja td di tambahin coklat ferrero 2 butir+kripik gadung masih aja kurng😅🙈

Bekijk Dieet Kalender, 22 oktober 2018:
1034 kcal Vet: 25,08g | Eiwit: 59,79g | Kolhy: 140,92g.   Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Tempe. Diner: Vegeta Vegeta, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Ferrero Rocher Coklat, Mangga, Keripik Singkong. meer...
1552 kcal Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
coklat nya sebaiknya di ganti dengan yang banyak protein nya aja ka hihii 🤗. 
22 okt 18 door lid: Dyan Indah Kumalasari
Saking bingungnya kk mau mkan apa lgi.. Liat yg ada coklat dri seminggu yg lalu gk ada yg mkan.. Yaudh ku makan jdnya😅😂  
22 okt 18 door lid: alfikusade

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


alfikusade's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.