Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 78,72g | Eiwit: 104,00g | Kolhy: 152,63g.
Ontbijt: Paahtopaisti, Fazer Rullarieska, X-Tra Vadelmakiisseli, Mannapuuro. Lunch: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti, Kermaviilikastike, Quorn Pihvi, Pirkka Rapea Kalaleike. Diner: Kuohukerma, President Vuohenjuusto, Apetit Kasvislisäke Lehtikaalilla, Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami. Snacks/Andere: Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Pähkinäsekoitukset, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Skyr Persikka. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|