|
очень вкусный и сытный обед на 480 кк
|
1433 kcal
|
Vet: 51,18g | Eiwit: 68,47g | Kolhy: 177,97g.
Ontbijt: Богдаша Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Банан, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. Lunch: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Кофе (Растворимое), Роскар Яичный Белок, Буренкин Луг Сметана 15%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Diner: Пятерочка Виноград Тайфи, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Andere: KDV Вафли Твист. meer...
|
|
 Reacties
Поделитесь секретом что в перец положили
23 okt 18 door lid: Алексей Карпычев
|
23 okt 18 door lid: Natalimchik
|
Филе бедра индейки с луком измельчила в блендере. Заправила париков и соевым соусом. Выложила в перец, сверху сметаной помазала . Запекала в духовке 35 минут. Перец остался хрустящим как я люблю. Можно и дольше запекать,тогда он будет мягким.
23 okt 18 door lid: tati_p
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tati_p's Gewicht Geschiedenis
|